Poradna NUTREND Synephrine 60 kapslí
Tomáš
Kreatin + spalovač tuků ?
Zdravím,
Chci se zeptat zda mohu konzumovat kreatin a zároveň spalovač tuků bezprostředně před tréninkem, nebude to mít nějaký dopad na ledviny nebo jiné orgány ? Myslíte že je bezpečné brát současně kreatin a spalovač tuků ?
Děkuji předem za odpovědi
-
26. dubna 2021 - Oficiální zástupce obchodu F-sport
Dobrý den,
ledviny to vydrží, ale je to škoda peněz, stimulanty ten creatin vytlačí. Navíc je celkově lepší vzít creatin PO silovém tréninku. A před silový trénink je úplně nejlepší vzít NOčko.
Konkrétně bych doporučil před trénink Assassins Pump pro maximální napumpování a sílu v tréninku:
https://www.f-sport.cz...
A po tréninku a každý den dopoledne Gainer:
https://www.f-sport.cz...
Jak se dělají velké svaly je podrobně popsáno zde:
https://www.f-sport.cz...
NOčko se používá, protože tvrdší trénink s většími váhami a zejména důkladné propumpování svalů je spouštěč reakcí v organismu vedoucích k růstu svalové hmoty. Trénink má s NOčkem mnohem lepší výsledky. Navíc NOčko i stimuluje a nabudí, takže se cvičí i s větší chuti.
Gainer obsahuje hlavní látky, které jsou zapotřebí po silovém tréninku. Po silovém tréninku nastává okamžik, kdy svaly potřebuji rychle doplnit sacharidy a další živiny. Kombinace Nočko před a Gainer po tréninku je nejúčinnější kombinace okolo tréninku. Gainer se dá použít i dopoledne mezi jídly pro podporu růstu a regenerace. Maximum v objemu jsou 3 dávky za den.
Všeobecně známé BCAA jsou v důležitosti, až za Nočkem a Gainerem. Můžete je k této kombinaci přidat, nejlépe někde v první části tréninku.
Pokud si chcete přečíst podrobně, jak si složit nejlépe doplňky výživy pro nárůst svalové hmoty, i s vysvětlením CO brát, JAK brát a PROČ to tak brát naleznete zde: https://www.f-sport.cz...
S pozdravem
za F-sport.cz
Martin Kopřiva
Tato otázka byla již uzavřena, protože na ni nikdo během posledních 90 dnů neodpověděl.
Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.