Poradna NUTREND Synephrine 60 kapslí
Protein, spalovač, bcaa
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli byste mi poradili nebo spíše sestavili nějakou trojici doplňků (Protein,spalovač, BCAA). Měřím 183 cm a vážím 90kg. Potřeboval bych zhubnout na nějakou váhu okolo těch 80 Kg. Mám denní pohyb. Hraju hokej mám 8 tréninků za 5 dní, ale přesto nemůžu spálit nadbytečné tuky (nyní letní příprava- posilovaní, běh). Do ted jsem měl spalovač od Nutrendu Synephrine a BCAA ( Aminostar). Nebo myslíte, když mám nadváhu, že bych protein užívat neměl? Potřebuju poradit. Tak jestli by byl někdo tak ochotný :))
-
4. května 2014 - Oficiální zástupce obchodu F-sport
Dobrý den,
Mé doporučení CO a JAK brát pro atletiku najdete zde:
http://www.f-sport.cz...
Případně pro celkové zlepšení svalstva a síly doporučuji se řídit stejnými postupy jako při udržování svalové hmoty a formy u kulturistů.
Mé doporučení, jak si složit nejlépe doplňky výživy pro udržování formy/rýsování , i s vysvětlením CO brát, JAK brát a PROČ to tak brát je zde:
http://www.f-sport.cz...
Doporučeni je seřazeno od nejdůležitějšího (nahoře) až po to nejméně důležité (dole). Nakupuje se tedy shora dolu, kam až Vám stačí rozpočet.
Jak se udržuje forma/rýsuje je popsáno zde:
http://www.f-sport.cz...
Pro doladění dalších detailů, odstranění skrytých chyb a případné dotazy je nejlepší využit diskuse, kde Vám poradím já nebo některý zkušený moderátor: http://www.f-sport.cz/bb/index.php
přeji pěkný den
za www.f-sport.cz
Martin
Ps. Další dotazy dávejte prosím do diskuse- zde už to dále nečtu: http://www.f-sport.cz/bb/index.php -
5. května 2014 - Oficiální zástupce obchodu AlfaFIT
Dobrý den,
Vy jste si vhodnou trojici produktů při pravidelném tréninku mimo posilování (běh, hokej) a při nadváze prakticky sestavil sám. Proteiny potřebujete určitě, jejich dávkování závisí na denním příjmu bílkovin ze stravy. Bývá však problém dosáhnout doporučeného množství, proto se vypomáhá dopňky stravy. Proteinu se tedy bere buď méně nebo více podle stravy a doporučení na konkrétním produktu. Pak už zvývá vybrat jen konkrétní výrobky. Doporučit můžeme např. produkty řad Aminostar viz: http://eshop.alfafit.cz..., Scitec viz: http://eshop.alfafit.cz..., Extrifit viz: http://eshop.alfafit.cz..., Nutred viz: http://eshop.alfafit.cz... aj.
Tým společnosti AlfaFit s.r.o.
Tato otázka byla již uzavřena, protože na ni nikdo během posledních 90 dnů neodpověděl.
Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.