Poradna NUTREND Synephrine 60 kapslí
Nejdřív spalovat a až pak posilovat?
Dobrý den, chci se zeptat zda mám si dát 30 minut před tréninkem dát synefrin a pak si dát 40 minutek rotopedu pro spalování a nebo si ho dát na začátku tréninku a po 30-ti minutách posilování (tlaky v sedě, legpress.. s lehčíma váhama a více opakování)..
Děkuji za odpověď.
-
16. dubna 2014 - Oficiální zástupce obchodu F-sport
Dobrý den,
lepší je aerobní trénink a silový rozdělit na samostatné jednotky.
Silový trénink je aerobní aktivitou zničen.
A aerobní trénink není o nic lepší pokud je před ním nebo za ním silové cvičení.
Pokud máte synefrin jen na stimulaci, tak ho berte před každým z těchto tréninku a to cca 30min.
Pokud chcete pálit tuk, tak se přece nemůžete spoléhat na těch pár minut při aerobce za týden. Musíte si celkově cvičení, stravu i doplňky navrhnout tak, abyste hubnul pořád! Stejně tak i doplňky se pak berou každodenně.
Mé doporučení, jak si složit nejlépe doplňky výživy pro udržování formy/rýsování , i s vysvětlením CO brát, JAK brát a PROČ to tak brát je zde:
http://www.f-sport.cz...
Doporučeni je seřazeno od nejdůležitějšího (nahoře) až po to nejméně důležité (dole). Nakupuje se tedy shora dolu, kam až Vám stačí rozpočet.
Jak se udržuje forma/rýsuje je popsáno zde:
http://www.f-sport.cz...
Pro doladění dalších detailů, odstranění skrytých chyb a případné dotazy je nejlepší využit diskuse, kde Vám poradím já nebo některý zkušený moderátor: http://www.f-sport.cz/bb/index.php
přeji pěkný den
za www.f-sport.cz
Martin
Ps. Další dotazy dávejte prosím do diskuse- zde už to dále nečtu: http://www.f-sport.cz/bb/index.php
Tato otázka byla již uzavřena, protože na ni nikdo během posledních 90 dnů neodpověděl.
Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.